Siglir tar il cuntegn

Sport da laics Co evitar blessuras durant far sport?

Plazzas da sport malgulivas, equipament da protecziun antiquà e memia paucs exercizis per stgaudar si il corp avant il sport – quai èn intgins dals motivs che augmentan tenor il post da cussegliaziun per la prevenziun d'accidents BfU il privel da blessuras en il sport da laics.

Il BfU parta dal fatg che bun 5'200 persunas sa blesseschan per onn cun giugar hockey sin glatsch da laics. Tranter quests 5'200 blessads èn be 50 dunnas, il grond rest èn umens. En emprima lingia sa tracti da feridas da las spatlas e da la bratscha, quai surtut pervi dals checks en quest sport.

En cumparegliaziun cun quai chaschuna il ballape in dumber da blessuras bler pli aut, qua quinta il BfU cun bundant 75'000 accidents annuals. Questa auta cifra vegn chaschunada cunzunt perquai ch'il ballape è lunschor il sport da laics che vegn pratitgà il pli savens en Svizra.

Co ch'ins po prevegnir a blessuras

Prender avunda temp per stgaudar si il corp avant il sport ha in effect preventiv cunter bleras blessuras da l'apparat da moviment. Er s'occupar d'ina infrastructura uschè segira sco pussaivel da las plazzas da sport ed avunda recreaziun tranter ils trenaments sajan da gronda impurtanza en connex cun la prevenziun d'accidents. Ultra da quai recumonda il BfU d'adina purtar l'equipament da protecziun adattà e d'eventualmain adattar las reglas da gieu cun augmentar per exempel ils chastis en cas da checks nunfairs.

RTR actualitad 07:00

Artitgels legids il pli savens