Engadin Skimarathon 2024
Road to S-chanf: Engadin Skimarathon 2024
Elias e Marcus han cumenzà cun il trenament. Die Vorbereitungen für den Engadiner Skimarathon laufen.
Ils laics emprendan dal profi -– Engadin Skimarathon 2024
4 min
Marcus perda la motivaziun - Engadin Skimarathon 2024
2 min
Emprimas experientschas sin la loipa - Engadin Skimarathon 2024
2 min
Elias e Marcus van per ils skis - Engadin Skimarathon 2024
2 min
Elias e Marcus fan ina diagnostica da prestaziun - Engadin Skimarathon 2024
3 min
Engadin Skimarathon: training da passlung
L'anteriur profi da passlung, Curdin Perl, dat tips co che Vus pudais meglierer la tecnica.
Spezialübung von Curdin Perl: Training Engadin Skimarathon
16 s
Pinguinschritt: Training Engadin Skimarathon
16 s
Skating: Training Engadin Skimarathon
16 s
Schwimmen: Training Engadin Skimarathon
16 s
Asymmetrisch aufwärts: Training Engadin Skimarathon
16 s
1:1 Technik: Training Engadin Skimarathon
16 s
2:1 symmetrisch: Training Engadin Skimarathon
16 s
Siitonen-Schritt: Training Engadin Skimarathon
16 s
Apfelpflücker: Training Engadin Skimarathon
16 s
Engadin Skimarathon: training da fitness
Cun exercizis da forza mussa Ornella Poltera co ch’ins sa prepara optimalmain sin ils 42 kilometers.
Rotation und Mobilisation: Training Engadin Skimarathon
45 s
Reiter-Kniebeuge: Training Engadin Skimarathon
44 s
Kräftigen der Gesässmuskulatur: Training Engadin Skimarathon
42 s
Ausfallschritt: Training Engadin Skimarathon
39 s
Exzentrische Liegestütz: Training Engadin Skimarathon
38 s
Unterarmstütz: Training Engadin Skimarathon
10 s
Stern: Training Engadin Skimarathon
36 s
Superman, Arme vorne: Training Engadin Skimarathon
31 s
Stärken und Strecken: Training Engadin Skimarathon
30 s
